"SURYANAMASKARA; le symbolisme et les variantes de la salutation au Soleil"

Description

Atelier de 3h où nous explorerons le SURYANAMASKARA : sa symbolique et ses variantes et avec les postures.
Que vous soyez débutant.e.s ou expérimenté.e.s vous êtes les bienvenu.e.s !

La salutation au soleil: Un des enchainement emblématique du yoga actuel. travail sur les postures, le souffle, les mantras, la concentration, la méditation et un yoga nidra pour terminer