Journée bien-être - Printemps des droits des femmes

Description

Venez profitez des différents ateliers dans le cadre de la journée bien-être.

Programme:

Atelier de relaxation
Créer un espace sécurisé par le souffle, se reconnecter à soi, réapproprier son espace intérieur, méditer, libérer sa parole.
Ados - femmes
11h-12h, MJC Tain-l’Hermitage

Découverte de la kinésiologie
Séance individuelle d’essai (45 min.) : dans un espace sécurisé et bienveillant, retrouvez une relation apaisée avec votre corps. Cette séance sera celle dont vous aurez besoin à ce moment-là : grâce au test musculaire, la kinésiologue engagera un dialogue avec le corps afin de le libérer des blocages -stress, peurs, angoisses pour mieux explorer vos besoins et y répondre avec vos ressources.
Ados-femmes. Places limitées.
14h-17h, MJC de Tain-l’Hermitage

Les plantes médicinales, alliées des femmes
Stéphane Chauvet, praticien en herboristerie, vous présentera des plantes médicinales incontournables pour le bien-être féminin et l'accompagnement adapté à vos besoins spécifiques : troubles du cycle (syndrome prémenstruel, endométriose), cystites récidivantes, ménopause, grossesse. Les différentes formes d'utilisation des plantes seront indiquées afin de choisir au mieux celle la plus adaptée à votre rythme et à vos besoins.
Tout public.
16h-17h30, MJC de Tain-l’Hermitage

Se relaxer avec le mandala
Des ateliers de relaxation qui permettent aux femmes d’avoir un temps pour elles, un moment privilégié pour se détendre et libérer leur parole sans jugement autour du mandala. Martine Macé, psychothérapeute, a travaillé pendant 3 ans dans un CIDFF en accompagnement de femmes victimes de violence. Elle utilise l’outil du mandala en appui de ses pratiques thérapeutiques.
Ados / femmes.
14h-17h, MJC Tain-l’Hermitage