Découvrir ou approfondir l'EUTONIE

Description

C’est par une attention et une écoute particulière portée au corps sensible, ainsi qu’une sollicitation spécifique
des tissus corporels (peau, os, fascias, etc…) que l’Eutonie permet de mieux gérer le capital santé.

L’eutonie permet à chacun, selon ses capacités motrices, d’associer simultanément efficacité du mouvement et économie d'énergie pour se mouvoir plus facilement avec le moins de tension possible. Les principes de fonctionnement, expérimentés en séance, s’appliquent au quotidien (marcher, courir, se relever, s’asseoir, s’allonger, se relaxer…méditer) et permettent d’adapter les efforts, de gérer l’anxiété, d’atténuer les douleurs.