Conférence sur le sommeil - Tournon

Description

Venez assister à la conférence "Mieux dormir : physiologie pièges et bonnes pratiques" animée par Dr Johan FELIX (DIU de Physiopathologie du Sommeil) organisée par l'Université Populaire Vivarais Hermitage.

Nous passons la moitié de notre vie à dormir, mais en comprenons-nous vraiment le fonctionnement ?
Cette conférence vous offre une approche pour comprendre votre sommeil et apprendre à le préserver.
Au programme :
* Le fonctionnement naturel du sommeil et ses évolutions avec l'âge
* Les règles simples pour trouver un sommeil réparateur
* Les pathologies courantes (apnées, insomnies) et les pièges à éviter avec les médicaments
Une soirée pour mieux comprendre et mieux dormir !